温かくして食べよう！！
冷やして食べよう！！
アレンジしてみよう！！
どん春巻き
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | １／２袋（１００ｇ：めんつゆ不使用） |
| ・春巻きの皮 | ２枚 |
| ・キムチ | ３０ｇ |
| ・とまと | ３０ｇ |
| ・サラダ菜 | １０ｇ |
| ・揚げ油 | 適量（吸油９ｇ） |
| 作り方 |
|---|
|
| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ２７８ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ２．１ｇ |
| カリウム | ・・・ | ２０２ｍｇ |
| リン | ・・・ | ５０ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．１ｇ |
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | １／２袋（１００ｇ：めんつゆ不使用） |
| ・春巻きの皮 | ２枚 |
| ・キムチ | ３０ｇ |
| ・とまと | ３０ｇ |
| ・サラダ菜 | １０ｇ |
| ・揚げ油 | 適量（吸油９ｇ） |
| 作り方 |
|---|
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| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ２７８ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ２．１ｇ |
| カリウム | ・・・ | ２０２ｍｇ |
| リン | ・・・ | ５０ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．１ｇ |