温かくして食べよう！！
冷やして食べよう！！
アレンジしてみよう！！
カレーうどんⅡ
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | ２００ｇ（めんつゆ使用） |
| ・豚バラ肉 | ３０ｇ |
| ・ねぎ | １／２本（５０ｇ） |
| ・なす | １／２本（５０ｇ） |
| ・カレー粉 | 大さじ１／２ |
| ・片栗粉 | 大さじ１（１０ｇ） |
| ・オリーブ油 | 大さじ１．５（２０ｇ） |
| ・水 | カップ１杯（２００ｍｌ） |
| 作り方 |
|---|
|
| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ６６９ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ６．２ｇ |
| カリウム | ・・・ | ３１６ｍｇ |
| リン | ・・・ | １０４ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．９ｇ |
