温かくして食べよう！！
冷やして食べよう！！
アレンジしてみよう！！
カレーうどんⅠ
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | ２００ｇ（めんつゆ使用） |
| ・豚かたロース平切 | ２５ｇ |
| ・こしょう | 適量 |
| ・植物油 | ５ｇ |
| ・カレー粉 | １ｇ |
| ・しいたけ | １０ｇ |
| ・ねぎ | ３０ｇ |
| ・片栗粉 | ２ｇ |
| ・水 | 適量 |
| 作り方 |
|---|
|
| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ４３９ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ６．０ｇ |
| カリウム | ・・・ | ２１５ｍｇ |
| リン | ・・・ | ９７ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．４ｇ |
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | ２００ｇ（めんつゆ使用） |
| ・豚かたロース平切 | ２５ｇ |
| ・こしょう | 適量 |
| ・植物油 | ５ｇ |
| ・カレー粉 | １ｇ |
| ・しいたけ | １０ｇ |
| ・ねぎ | ３０ｇ |
| ・片栗粉 | ２ｇ |
| ・水 | 適量 |
| 作り方 |
|---|
|
| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ４３９ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ６．０ｇ |
| カリウム | ・・・ | ２１５ｍｇ |
| リン | ・・・ | ９７ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．４ｇ |