温かくして食べよう！！
冷やして食べよう！！
アレンジしてみよう！！
かき揚げうどん
| 材料／１人分 | |
|---|---|
| ・生活日記うどん | ２００ｇ（めんつゆ使用） |
| ・たまねぎ | １／６個（３０ｇ） |
| ・にんじん | １／５本（２０ｇ） |
| ・さくらえび | ２ｇ |
| ・絹サヤエンジウ | ３枚（５ｇ） |
| ・小麦粉 | 大さじ２（１６ｇ） |
| ・うずら卵 | １個（１０ｇ） |
| ・片栗粉 | 大さじ１（８ｇ） |
| ・水 | 大さじ３ |
| ・揚げ油 | 適量（吸油１３ｇ） |
| 作り方 |
|---|
|
| 成分値／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | ５８０ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ５．７ｇ |
| カリウム | ・・・ | １９９ｍｇ |
| リン | ・・・ | １２４ｍｇ |
| 食塩相当量 | ・・・ | １．５ｇ |
