洋風朝食
| 材料/1人分 | |
|---|---|
| <パン> | |
| ・生活日記パン(1個) | 50g |
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<ジャム> |
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| ・ジャム | 10g |
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<飲み物> |
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| ・コーヒー浸出液か紅茶浸出液 | 100g |
| ・砂糖 | 3g |
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<野菜サラダ> |
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| ・マヨネーズ | 10g |
| ・野菜 | 60g |
| ・塩 | 0.5g |
| 成分値/1人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | 343kcal |
| たんぱく質 | ・・・ | 3.0g |
| カリウム | ・・・ | 249mg |
| リン | ・・・ | 50mg |
| 食塩相当量 | ・・・ | 1.0g |
| ワンポイント |
|---|
| 摂取カリウム量を減らしたい場合は、コーヒーより紅茶がおすすめです。 |
