揚げごま団子

 

材料/1人分
<揚げごま団子>
 ・生活日記ごはん(1/3個) 60g
 ・つぶしあん 15g
 ・白ごま 4g
 ・植物油(揚油) 適宜



作り方
<揚げごま団子>
 @加熱した1/15ごはんを軽くつぶして、手のひらで丸く薄くのばす。
 A丸めたつぶしあんを@の中央におき、ごはんで包み団子状にする。
 B白ごまをAの表面につけ、160℃で油で揚げる。



成分値/1人分
 エネルギー ・・・ 245kcal
 たんぱく質 ・・・ 1.7g

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