揚げごま団子
| 材料/1人分 | |
|---|---|
| <揚げごま団子> | |
| ・生活日記ごはん(1/3個) | 60g |
| ・つぶしあん | 15g |
| ・白ごま | 4g |
| ・植物油(揚油) | 適宜 |
| 作り方 |
|---|
|
<揚げごま団子> @加熱した1/15ごはんを軽くつぶして、手のひらで丸く薄くのばす。 A丸めたつぶしあんを@の中央におき、ごはんで包み団子状にする。 B白ごまをAの表面につけ、160℃で油で揚げる。 |
| 成分値/1人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | 245kcal |
| たんぱく質 | ・・・ | 1.7g |
| 材料/1人分 | |
|---|---|
| <揚げごま団子> | |
| ・生活日記ごはん(1/3個) | 60g |
| ・つぶしあん | 15g |
| ・白ごま | 4g |
| ・植物油(揚油) | 適宜 |
| 作り方 |
|---|
|
<揚げごま団子> @加熱した1/15ごはんを軽くつぶして、手のひらで丸く薄くのばす。 A丸めたつぶしあんを@の中央におき、ごはんで包み団子状にする。 B白ごまをAの表面につけ、160℃で油で揚げる。 |
| 成分値/1人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | 245kcal |
| たんぱく質 | ・・・ | 1.7g |