ライス入りパンケーキ
| 材料/1人分 | |
|---|---|
| <ライス入りパンケーキ> | |
| ・生活日記ごはん(1/3個) | 60g |
| ・低たんぱくホットケーキMIX | 15g |
| ・水 | 15g |
| ・油 | 1g |
| ・マーガリン | 8g |
| ・メープルシロップ | 8g |
| 作り方 |
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<ライス入りパンケーキ> @1/15ごはんはざるに入れ、水をかけながらほぐしておく。 A低たんぱくホットケーキMIX粉を水で溶き@のごはんを加えて混ぜる。 B油をひいたフライパンでAを弱火で焼く。 Cマーガリンとメープルシロップを添えていただく。 |
| 成分値/1人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | 245kcal |
| たんぱく質 | ・・・ | 0.9g |
| 食塩相当量 | ・・・ | 0.2g |
