かまなくてもよいお食事
「流動期」
やわらかいお食事
「軟食期」
普通に近いお食事
「常食期」
いり卵
| 材料／２人分 | |
|---|---|
| ・ブレンダー食 牛肉と野菜の合せ煮（１／２袋） |
１０６ｇ |
| ・卵 | ２個（１００ｇ） |
| ・サラダ油 | 小さじ１杯（４ｇ） |
| 調理法 |
|---|
|
１．ブレンダー食と卵をボールに入れよく混ぜます。 ２．フライパンにサラダ油小さじ１杯を熱し、１を入れ 手早く半熟になる程度炒めます。 |
| 栄養量／１人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | １５０ｋｃａｌ |
| たんぱく質 | ・・・ | ７．９ｇ |
| 脂質 | ・・・ | ８．５ｇ |
| 糖質 | ・・・ | ９．０ｇ |
| 塩分 | ・・・ | ０．６ｇ |
