くず寄せ
| 材料/2人分 | |
|---|---|
| ・ブレンダー食 肉と豆腐のあんかけ(1袋) |
186g |
| ・牛乳 | 50g |
| ・コーンスターチ | 10g |
| ・あん | |
| ・かつおだし | 100cc |
| ・薄口しょう油 | 2cc |
| ・赤酒 | 2cc |
| ・片栗粉 | 少々 |
| 調理法 |
|---|
|
1.ブレンダー食、牛乳、コーンスターチを鍋に入れ、 しゃもじでよく混ぜます。 2.火にかけ、しゃもじで鍋底よりかき混ぜながら 練り上げ、型に流します。 3.あんを作ります。 4.2を型よりとり出して3のあんをかけます。 ゆでた花形人参などを飾っても結構です。 *コーンスターチをくず粉、片栗粉に替えても結構です。 |
| 栄養量/1人分 | ||
|---|---|---|
| エネルギー | ・・・ | 139kcal |
| たんぱく質 | ・・・ | 5.0g |
| 脂質 | ・・・ | 5.8g |
| 糖質 | ・・・ | 16.3g |
| 塩分 | ・・・ | 1.0g |
